Zen ist ein meditativer Weg, der über Indien–China–Japan zu uns gefunden hat. In konzentrierter Achtsamkeit und in der Stille wird der Geist klar und ruhig. Der Weg führt uns zu unserem Wesenskern, voll Mitgefühl und Weisheit.

Was erfüllt dein Leben, schon jetzt? Womit verbinden wir Lebensfülle in einem Alltag, der uns zugleich zeigt, wie fragil und vergänglich wir sind? Das besinnliche Unterwegssein durch den Winterabend mündet in eine gemeinsame Friedensfeier im Ranft.

Engel, als Boten des Übergangs bereiten der Geburt von Jesus, damals und wie auch heute. In der Stille dieser besonderen Adventstage machen wir uns empfänglich für die Botschaft der Engel. Einzelgespräche, Dialog und ein Gottesdienst helfen in der Ausrichtung zu bleiben und diese zu vertiefen: Gott wird Mensch - auch in uns!

Tan­zend sich dem Weih­nachts­my­ste­ri­um öff­nen. Sich von der Musik von Johann Seba­sti­an Bach inspi­rie­ren las­sen. Sich fal­len las­sen in die Cho­reo­gra­phie der Tän­ze. Eige­ne Bewe­gun­gen kom­men lassen. In die geheim­nis­vol­le Welt der Bach­schen Sym­bo­lik und sei­ne bild­haf­te Klang­spra­che hin­ein­hö­ren.

Lockerungs- und Balanceübungen zur Lösung von Verspannungen und zur Stärkung der Lebensenergie, sowie einfache und wirksame Formen des Shaolin Qi Gong sind Inhalt des Kurses. Ausserdem Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage wichtiger Energiepunkte.

Die Sehnsucht nach gelingendem und erfülltem Leben ist gross. Leben gelingt in der Auseinandersetzung mit sich selbst und in der Begegnung mit anderen. Das Kursmodul ist Teil des Weiterbildungsgangs «Lebens- und Glaubenswege begleiten – franziskanisch».