Achtsamkeit und Gesundheit

27
Januar
2026

27.01.2026, 10:00 - 17:00 Uhr
FG-Treff - Transitus. Lebens-Übergängen mit Vertrauen begegnen - Januar

Vom Heiligen Franz von Assisi wird überliefert, dass er bei seinem Sterben gesagt habe: «Brüder, lasst uns beginnen!» Dieser Lebenshaltung wollen wir in 2026 mit den Franziskanischen Treffen nachspüren. Es ist kostbar, das eigene Leben in diesem Geist zu spiegeln und eine neue Sichtweise zu entdecken.

31
Januar
2026

31.01.2026, 09:00 - 18:00 Uhr
Gastkurs: Ausbildungslehrgang

Modul E: Klangarbeit mit älteren und sterbenden Menschen

Klangschalen mit ihren harmonischen Klängen sprechen auch ältere Menschen an. Ob zuhause, im Alters- und Pflegeheim, in der Palliative Care oder Sterbebegleitung haben Klangschalen ein enormes Potenzial. 

01
Februar
2026

01.02.2026, 09:00 - 17:30 Uhr
Klang und Stille

Im Wechsel von Klangschalen-Massage und Meditation/Dösen schenken wir uns tiefgehend-nachhaltige Entspannung und regenerierend-vitalisierendes Kraftschöpfen mitten im Alltag.

04
Februar
2026

04.02.2026, 18:00 - 06.02.2026, 14:00 Uhr
Sanftes Yoga 65+

Yoga ist nicht nur etwas für Bewegliche, Junge und Fitte. Mit sanften Yogaübungen mobilisieren und kräftigen wir den eigenen Körper. Sie spüren, wie der eigene Körper, die Atmung und der Geist auf neue Weise belebt und bewegt werden.

05
Februar
2026

05.02.2026, 18:00 - 08.02.2026, 14:00 Uhr
Auszeit - das Retreat um bei dir anzukommen

Gönn dir drei Tage des Seins. Die Auszeit besteht aus einem Wechselspiel von Meditation und Stille, von Austausch und Selbstreflektion, von einfachem Yoga und kurzen Wanderungen in der wundervollen Natur rund um das Seminarhaus. Drei Tage, um Dich tiefer mit Dir und dem Sein zu verbinden.

08
Februar
2026

08.02.2026, 17:00 - 14.02.2026, 14:00 Uhr
Gib deinem Körper eine Pause und deiner Seele Raum - Februar

Die Fastenwoche lädt ein zum Entspannen, Klären und Auftanken – begleitet von einer erfahrenen Fastenleiterin in einer kleinen, achtsamen Gruppe. Während des Fastens stellt sich der Körper darauf ein, Energie nicht von außen, sondern aus den eigenen Reserven zu schöpfen.

20
Februar
2026

20.02.2026, 18:00 - 22.02.2026, 13:30 Uhr
Kälte als Weg: Mit dem Winter Freundschaft schliessen - Februar

Egal, ob Sie schon Kälteprofi sind oder erste Schritte wagen – in diesem Retreat finden Sie Raum für Wachstum, Klarheit und neue Lebenskraft. Die Kombination aus Kältetraining und Yoga stärkt Ihre Resilienz und entfaltet Ihre Lebensfreude.

27
Februar
2026

27.02.2026, 18:00 - 28.02.2026, 16:45 Uhr
Dazwischen sein

Viele alte Geschichten erzählen von Übergangszeiten. Es gilt, durch unwegsames Gelände zu gehen, ohne genau zu wissen, wohin der Weg führt. Es sind Zeiten, in denen etwas reifen und sich entwickeln kann.

28
Februar
2026

28.02.2026, 09:00 - 01.03.2026, 17:00 Uhr
Yin-Yoga und Klangmassage

In diesem Wochenendkurs geben Gerda Imhof und Samuel Staffelbach das von ihnen entwickelte neuartige Zusammenwirken von Yin Yoga und Klangschalen-Massage weiter. Im Yin Yoga praktizieren wir überwiegend sitzende und liegende Asanas, die lange gehalten werden.

07
März
2026

07.03.2026, 10:00 - 17:00 Uhr
Im Ende ein Anfang – «Lasst uns beginnen!»

Offene Franziskanische Tagung

Menschliches Leben geht von der Geburt bis zum Tod über viele Schwellen. Die Kindheit wechselt in die Jugend, deren Ende in erwachsene Eigenständigkeit führt. Im Paarwerden endet das Singleleben. Geburt und Ausfliegen der Kinder setzen markante Meilensteine.

09
März
2026

09.03.2026, 09:15 - 11.03.2026, 15:30 Uhr
Theologische Sprache heute finden

Im Zentrum steht die Bibelarbeit mit Schwerpunkt auf spiritueller Begleitung. Es werden unterschiedliche Methoden eingesetzt, darunter bibliodramatische Kleinformen, Lectio divina, Bildmeditation und weitere Formen. Anhand des Beispiels von Franziskus wird deutlich, wie die Bibel eine lebendige und fruchtbare Wirkung entfalten kann.

14
März
2026

14.03.2026, 09:00 - 18:00 Uhr
Gastkurs: Ausbildungslehrgang

Modul F: Klangarbeit mit Kindern und in der Partnerschaft

Klangschalen faszinieren Kinder. An diesem Tageskurs lernst du, sie ihnen spielerisch-sinnlich näherzubringen. Klangschalen-Massage in der Partnerschaft ist eine wunderbare, leicht zu erlernende Möglichkeit, einander Gutes zu tun, nonverbal Nähe zu schaffen und schwierige Paarsituationen entspannt zu meistern.

15
März
2026

15.03.2026, 09:00 - 18:00 Uhr
Gastkurs: Ausbildungslehrgang

Prüfungsmodul:

Wir erhalten den letzten Schliff in unseren erlernten Fähigkeiten und zu den Werkzeugen der vorangegangenen Module. Untereinander diskutieren und prüfen wir unser theoretisches und praktisches Wissen. Damit bereiten wir uns auf die Prüfungen, aber vor allem auf unsere Praxistätigkeit vor.

19
März
2026

19.03.2026, 18:30 - 22.03.2026, 14:00 Uhr
Mini-Sesshin - Zen – Meditation

Zen ist ein meditativer Weg, der über Indien–China–Japan zu uns gefunden hat. In konzentrierter Achtsamkeit und in der Stille wird der Geist klar und ruhig. Der Weg führt uns zu unserem Wesenskern, voll Mitgefühl und Weisheit.  In diesem Mini-Sesshin sind speziell auch weniger Geübte herzlich willkommen. Freiwillige Einführung am Donnerstag von 16.30 bis 18.00 Uhr

21
März
2026

21.03.2026, 09:00 - 22.03.2026, 17:00 Uhr
Ganzkörper-Klangmassage mit drei Klangschalen
Basiskurs Klangschalenmassage
An diesem Kurs lernst Du die grundlegenden Elemente der wunderbaren und unsagbar entspannenden Klangarbeit mit tibetischen Klangschalen kennen. Du bekommst das ganze Rüstzeug, wie Du eine komplette Ganzkörpermassage mit drei Klangschalen erfolgreich durchführen kannst. 
23
März
2026

23.03.2026, 18:00 - 25.03.2026, 13:30 Uhr
Zeige mir mein Lebenslicht!

Volksmärchen sind Ausdruck des kollektiven Unbewussten. Ähnlich wie die Mythen der Völker handeln sie von Dingen, die nie geschehen sind und die sich doch täglich neu ereignen. Wie im richtigen Leben geht es in den Märchen immer wieder ums Scheitern und ums Gelingen, um Selbstwerdung und Identitätsfindung, um Schuld und Vergebung.

02
April
2026

02.04.2026, 09:00 - 05.04.2026, 17:00 Uhr
Shaolin Qi Gong und Chan Meditation - Intensivkurs

Der Intensivkurs Shaolin Qi Gong mit Shaolin-Meister Shi Xinggui beinhaltet die Form «Shaolin Stammzellen Qi Gong», Energie wecken, Shaolin Atemübungen und Bewegungs-Qi Gong. Das Ziel des Kurses ist, dass Sie Shaolin Qi Gong kennenlernen und Ihre Kenntnisse vertiefen können.

25
April
2026

25.04.2026, 09:15 - 16:30 Uhr
Die indianische Liebes- und Gebetsflöte

Dieser Tag ist eine tiefe Begegnung mit Dir und Deiner musisch-kreativen Seite in Dir! Denn die nordamerikanische Indianerflöte wird intuitiv ohne Noten und Vorgaben direkt aus dem Herzen gespielt. An diesem Tageskurs lernst Du dieses aussergewöhnliche Instrument spielend kennen und lieben.

25
April
2026

25.04.2026, 10:00 - 26.04.2026, 14:00 Uhr
Den Knoten lösen

Konflikte sind Teil unseres Lebens – sie entstehen in uns selbst und im Miteinander. Doch statt in festen Mustern zu verharren, können wir lernen, sie bewusst zu betrachten und zu lösen. In diesem Workshop gehen wir der Frage nach: Wie können wir mit Konflikten so umgehen, dass sie uns nicht lähmen, sondern weiterbringen?

26
April
2026

26.04.2026, 17:00 - 02.05.2026, 14:00 Uhr
Fastenkur nach Hildegard von Bingen - April

Die Fastenkurs nach den Prinzipien von Hildegard von Bingen bringt Körper und Geist in Einklang und lässt Sie neue Energie für den Alltag schöpfen. Mit Impulsen zum Fasten und zur Ernährung.