Was ist Shaolin Qi Gong?

Der Weg der Shaolinmönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen. Körperlicher und geistiger Ausgleich bedeuten Energie und Lebensfreude. Die Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einer bestimmten Menge an Lebensenergie geboren wird. Stress, Krankheiten und Verletzungen können die Energie eines Menschen erschöpfen. Qi Gong ist eine bewährte Technik um die Energie wieder aufzubauen. 

Kursinhalte:  

Die Körperhaltung: Aufwärmübungen, Konzentrations- und Kraftübungen für inneres und äusseres Gleichgewicht. Energie wecken und Energietore öffnen.

Bewegungs Qi Gong: Um energetische Blockaden zu lösen, die Energie zu stärken und ins Fliessen zu bringen.

Shaolin Atemtechnik: Verschiedene Techniken der Atmung im Shaolin Qi Gong zur Anregung des gesamten Körperstoffwechsels und zur Energiegewinnung.

Shaolin QiGong «Bagua 1»: Diese Übungen bringen die Energieverteilung ins Gleichgewicht und erfrischen die Lebensenergie.

Shaolin Chan Meditation: Im Westen ist Chan Meditation auch bekannt als Zen Meditation (die japanische Form). Die Meditation ist der Weg zur Selbsterkenntnis.

Anmo Massage: Massagetechnik zur Aktivierung aller Energiebahnen.

Die 12 Hauptmeridiane: Die Meridian- und Fünf-Elementelehre

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Seminarreihe besteht aus drei jeweils fünftägigen Kursen.
Die Kurse bauen aufeinander auf, Start mit Kurs 1 ist Voraussetzung.

Kursleiter Shaolinmeister SHI XING GUI

Shi Xinggui wurde in der Provinz Henan in Nordchina geboren. Mit acht Jahren bestand er darauf in das 500 km entfernte Shaolin Kloster zu gehen um in die Kampfkünste und in die buddhistischen Lehren eingeweiht zu werden. Dort verdiente er seinen Lebensunterhalt zunächst mit Wassertragen und Gartenarbeit. In der Freizeit begann er mit den Shaolin Kinderübungen, rezitierte mit den Mönchen buddhistische Texte und wurde in die Chan Meditation eingeführt. In den Lehrjahren lernt ein Mönch alle Shaolin Formen zu beherrschen; später wählt er einige aus, die er dann zur Perfektion bringt. Mit 17 Jahren begannen für Shi Xinggui die ersten Auslandsreisen. Er lebt seit 1997 in Österreich, leitet Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.

Die zweitägigen Wochenendkurse und der viertägige Intensivkurs beinhalten Shaolin Qi Gong und Chan Meditation. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und eine gute Ergänzung zu den Wochenkursen. Der TaiJi Kurs dauert 3 Tage (Daten siehe unter den Kursen)

Kursleitung: Shaolin Meister Shi Xinggui

Anmeldung und weitere Informationen: Heidi Kleiner, Tel. 041 820 52 70

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.shaolinqigong.ch, www.shixinggui.com