Der Wochenendkurs mit Shaolin-Meister Shi Xinggui beinhaltet eine einfache und sehr wirksame Form des Shaolin Qi Gong. Dazu werden Lockerungs- und Balanceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden gelehrt. Auch wird eine Einführung in die Chan Meditation vermittelt mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte. Die Wochenendkurse sind eine gute Ergänzung zu den Kursen der Seminarreihe. 

Kursaufbau: 
1. Energie durch Übungen wecken.
2. Bewegungs-Qi Gong durch vorbereitende Übungen, welche die Gelenke geschmeidig machen.
3. Mit Shaolin-Atemtechnik Form üben, die reinigend wirkt.

Das Ziel des Kurses ist, dass Sie Shaolin Qi Gong kennen lernen und Ihre Kenntnisse vertiefen können. Der Kurs eignet sich für alle an Qi Gong Interessierten, für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie für alle Altersgruppen.

Kursleitung: Shi Xinggui

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