Der Atem - zurück zu meiner Kraft - Achtsamkeitsseminar

An diesem Wochenende wollen wir uns inspirieren lassen. Inspiration ist ein Geschenk, wir können es nicht «machen». In der beobachtenden Stille erleben wir unseren Atem als einen treuen, stetigen Freund und Wegbegleiter. Einfache Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen regen an, beflügeln und ermutigen. Wir dürfen staunen über die eigene  Standfestigkeit, die Aufrichtung, die Kraft, die Freude und Leichtigkeit, die uns in der Ruhe des Nachspürens begegnen. Gestärkt an Leib und Seele gehen wir aufs Neue hinaus in den Alltag, um die Herausforderungen dieser außergewöhnlichen Zeit voll Vertrauen zu bewältigen. Die Übungen sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursleitung: Wibke Mullur