Liebe- und verständnisvoll sein mit uns selbst
Anhand aktueller Themen der Teilnehmenden erkunden wir unsere Persönlichkeitsanteile, lernen diese verstehen und wertschätzen. Wir kommen in Kontakt mit unserem Selbst und seinen Qualitäten. Indem wir diese kultivieren, erfahren wir mehr Selbststeuerung: Bewusst wählen, wie wir auf eine Situation antworten, statt aus einem Verhaltensmuster heraus zu reagieren. Dabei hilft uns die Praxis von Achtsamkeit sowie Übungen zum Kennenlernen von inneren Anteilen in Kleingruppen.
Leitung: Marc Vuilleumier, Coach, Supervisor, bso; Martina Egli Meienberg, Achtsamkeitslehrerin, Mediatorin
Info und Anmeldung:
