Die Wechseljahre sind mehr als eine hormonelle Umstellung. Sie sind eine Wendezeit: Gewohnte Rollen, Rhythmen und Sicherheiten verändern sich. Was bisher getragen hat, wird vielleicht fraglich – und zugleich kann etwas Neues erwachen: eine andere Kraft, eine klarere Ausrichtung, eine tiefere Erdung.

In diesem Kurs betrachten wir die Wechseljahre nicht nur als Zeit von Beschwerden oder Abschied, sondern als Übergang in eine neue Lebensphase. Heilpflanzen, Meditation, einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie der Austausch in der Gruppe unterstützen uns dabei, den eigenen Wandel bewusst wahrzunehmen und zu gehen.

Wir fragen: Was will sich lösen? Was will sich zeigen? Welche Kraft wird jetzt frei? Und wie kann diese Zeit nicht nur bewältigt, sondern als Einladung verstanden werden, dem eigenen Leben neu zu vertrauen?

Neben Wissen zu körperlichen Veränderungen und unterstützenden Heilpflanzen geht es vor allem um das eigene Erleben. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, wie sie diese Lebensphase mit mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Verbundenheit gestalten können.

Die Wechseljahre werden so erfahrbar als Zeit der Klärung, der Sammlung und einer neuen, tiefer geerdeten weiblichen Kraft.

Leitung:

Dr. Andrea Küthe Albrecht, Biologin, Kursleiterin für Heilpflanzenkunde, Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit