Entdecke ganzheitliche Entspannung IN und MIT der Natur.

Waldbaden oder wie es in seinem Ursprungsland Japan heisst - Shinrin-Yoku - ist eine wissenschaftlich fundierte achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode IN und MIT der Natur. Es ist eine sanfte Art der ganzheitlichen Gesundheitsförderung. In diesem Wochenendkurs lernst du wie du dich im Wald und in der Natur aktiv erholen und deine Resilienz im Alltag stärken kannst. Mit allen Sinnen tauchen wir gemeinsam in die Natur ein. Wir erfahren warum Shinrin-Yoku gesundheitsfördend ist und lernen vielfältige praktische Entspannungsübungen für Körper und Geist in der Natur und zeigen dir, wie du diese ganz einfach zuhause in deinen Alltag einbauen kannst. 

Ein spannendes, erholsames und sinnesaktivierendes Selfness Wochenende in der einzigartigen Morschacher Natur wartet auf dich!

Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Interesse haben, eine ganzheitliche Art der Outdoor Entspannung kennenzulernen, die auch ein paar allfällige Regentropfen nicht scheuen und die trittsicher in der Natur unterwegs sein können.

Alter ab 16 Jahren, Hunde können leider an diesem Kurs nicht dabeisein.

Kursleitung: Nadine Gäschlin

Wir gewähren Ihnen einen Frühbucher*innen-Rabatt von 10 % auf die Pensionskosten, wenn Ihre Anmeldung bis zwei Monate vor Kursbeginn eingegangen ist.