Im Februar und im November erleben Sie ein besonderes Wochenende in der Natur, bei dem Sie die Kraft der Kälte bei verschiedenen Kälteaktivitäten entdecken können. Wir praktizieren Kältemeditation, eine Kältewanderung und natürlich Winterschwimmen. Umrahmt wird das Programm von gemeinsamen Trommel-Erfahrungen, sowie ausgleichenden und unterstützenden Yoga- und Klang-Sessions. Egal, ob Sie schon Kälteprofi sind oder erste Schritte wagen – in diesem Retreat finden Sie Raum für Wachstum, Klarheit und neue Lebenskraft. Die Kombination aus Kältetraining, Trommeln und Yoga stärkt Ihre Resilienz und entfaltet Ihre Lebensfreude.

Weitere Informationen und Anmeldung:
Kurs im November 2026

Kursleitung: Gerda Imhof, Dipl. Yogalehrerin YCH, Outdoor Guide Plano Alto und Rettungsschwimmerin SLRG und Yvonne Stutz, Expertin im Winterschwimmen und Rettungsschwimmerin SLRG