Aufatmen - ankommen - sein

Aufatmen - ankommen - sein

Die Sommerzeit lädt uns ein, den Alltagsstress hinter uns zu lassen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Kraft zu tanken. Mit Atem-Achtsamkeits- und einfachen Bewegungsübungen kommen Sie in diesem Seminar dem Geschenk des Atems auf die Spur und schulen die Empfindungsfähigkeit für unseren Körper und unseren Atem. Wir üben sitzend, stehend, im Liegen und in Bewegung. Die Übungen können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden.

Es bleibt auch Zeit, um in die Natur zu gehen und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was uns so wunderbar geschenkt ist. Daher bitte bequeme, wetterfester Kleidung und warme Socken mitbringen. Gestärkt an Leib und Seele können wir uns auf die Herausforderungen des Alltags freuen. 

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 02.07.2018, 18:00 Uhr
Kursende 05.07.2018, 14:00 Uhr
Kurskosten Fr. 380.00
Flyer aufatmen_ankommen_sein.pdf

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